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“坐月子”是妈妈从分娩结束到身体恢复至孕前状态的一段时间,一般为6-8周,也就是42-56天。产后的妈妈需要全面的恢复,一个科学、专业的“月子”对于新妈妈来说是必不可少的。


东西方“坐月子”大不同

先来说说西方人的“坐月子”。欧美地区的人酷爱运动,在美国没有“月子医院”,却有许多健康中心。女士从怀孕开始就要参加他们的培训班,在医生的指导下产后几小时就要下床运动;产后一周下水游泳,两周后正常上班工作的大有人在。在起居和饮食方面,大多数西方女性生产后两三天,没有什么忌口,想吃什么就吃什么。很多英国、美国接待妇女生产的医院,在新妈妈们产下孩子之后隔3个小时,护士就会抱着新生儿来吃妈妈的奶,同时,依照每个新妈妈不同的饮食习惯,护士们也会送来冰砖、冰激淋、果汁等饮品。而在中国,新妈妈们只能喝小米粥、红糖水。如果是顺产,欧美新妈妈们可能会在24小时离开医院,如果是剖宫产会稍微延迟一些时候回家,而一回到家中,她们走亲访友,不需要特别的护理,没有特殊的禁忌。虽然如此,但西方人也有她们的产后禁忌:在因分娩拉开的肌肉韧带未恢复前,产妇要用特殊的姿势弯腰、取重物,保健医生会指导她如何坐和起,如何下蹲对身体损害最小,让产妇在身体的运动中恢复。

但是,中国人对于“坐月子”的理解和做法就完全不同了,一般家庭要请妈妈或者是婆婆照顾,有经济实力的家庭要请月嫂或者是去“月子中心”。我们经常可以听到有过生产经验的妈妈们谈论坐月子,很多人认为自己身体落下的一些病根,都是在坐月子时“没坐好”引起的,比如:风寒病、腰酸背疼、流眼泪、牙齿酸疼等,同时还要告诫新妈妈们坐月子的时候必须注意保养。

凡此种种都产生了鲜明的对比。那是不是中国妈妈们应该放弃坐月子时候的“千恩百宠”呢?如果仅从生理上说,不管东方人还是西方人,女性怀孕期身体的调节和变化是相同的,生完孩子都必须休养。已有科学研究显示,很多西方女性步入中年之后,各种妇科疾病的患病几率,明显比我国女性高很多,尤其是乳腺癌。所有这些都证明了,女人们产后恢复期的调整与保养是非常重要的,坐月子的确可以影响一个女人后半生的身心健康与寿命长短。
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