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第40周

怀孕第40周

胎儿发育情况

胎儿大小:胎儿身长53.2厘米左右,体重3200〜3400克。

骨骼:宝宝的骨骼数量比成人的206块要多。出生后,部分骨骼会随着成长逐渐融合到一起。

身体此时宝宝腹部的周长要比头部稍大,身体内所有的系统都已经发育成熟,脂肪占体重的15%。

反射能力:现在宝宝已经具备了70多种不同的反射能力,已做好迎接子宫外面新生活的准备。

羊水:40周时清澈透明的羊水变得浑浊,量也开始减少。

胎盘:胎盘功能开始退化,传输营养物质的效率在降低。

胎便:宝宝的肠道里堆积了一种墨绿色黏性物质,是胎儿的胎毛等物质的代谢废物,即胎便。

怀孕症状

子宫:从耻骨联合处到子宫底长36~40厘米,从肚脐至子宫底长16~20厘米。子宫颈和会阴变得更加柔软,以利于宝宝通过。

体重:此时孕妈妈的体重不会有太多的变化。

不适感:孕妈妈会觉得等待的日子格外漫长,不规则的腹痛、下肢浮肿、静脉曲张等症状更加明显。

怀孕症状

怀孕40周胎儿发育状况

一般而言,怀孕40周是胎宝宝出生的时候,但是也有不少胎儿提前或者延迟一两周才出世。足月胎儿(怀孕37-40周的宝宝就是足月胎儿)的体重大约为2.7-3.3kg,身长在48-56cm之间,头围一般为35cm左右。怀孕40周,宝宝头盖骨也变得相对硬些,皮肤光滑呈淡红色不像之前那样褶皱不堪,脂肪越来越多,各部位显得丰润很多。宝宝头发有2-3cm长,指甲超出指尖,覆盖在胎儿身上的绒毛全部脱落,除了肩膀脊背上剩下的少许。胎儿各部位都已长出了一层胎脂,为出生做准备。各大器官、呼吸系统、消化系统等等都成熟发育,会呱呱坠地,出生后能够较快适应外界环境。

怀孕40周孕妈有什么变化?

怀孕40周,孕妈子宫底高度在30-35.3cm左右,胎宝宝逐渐降入骨盆,宫顶的位置也会随之往下移动,因此内脏(心脏、肺、胃等)受到的挤压也会减轻,胃没有之前那么胀了,胃口好了。但是子宫对直肠和膀胱的压迫却变得更严重了,尿频、便秘等症状是常有现象。阴道会产生一些分泌物,有助于润滑产道,便于分娩。胎儿继续长大,羊水越来越少,腹部绷紧并且变硬,出现宫缩现象。这一周孕妈仍需坚持做产前检查,适当按摩乳头,促进乳汁分泌,不宜同房,以免出现羊水早破。

孕期保健

分娩的过程由于艰辛而显得漫长,孕妈妈应提前了解关于分娩的呼吸方法,减轻分娩疼痛的方法,这样才能缩短分娩的时间,也可减轻产妇的痛苦,让胎宝宝顺利出生。

分娩时的呼吸方法

分娩对于第一次生孩子的孕妈妈来说,虽然确实会有些困难,但只要配合医生,并掌握分娩时的正确用力法,便会顺利很多。下面就教你分娩时呼吸的方法:

第一产程的呼吸法

分娩主要是靠呼吸来调节气力,因此,呼吸技巧掌握的与否,直接关系到分娩是否能顺利进行。因为分娩时产程不同,因此,医生就会要求产妇不断变换呼吸法,以适应分娩的需要,一般有以下这些呼吸技巧:

1.助产呼吸:上胸式

阵痛末期阵痛程度会加剧和增长,次数亦会转频繁。每次阵痛开始和结束都用全胸式呼吸,中间部分用上胸式呼吸,以便尽量放松下腹,减轻疼痛。

半坐卧,双膝屈起,手放于上半胸前。

口微微张开,用口轻吸气,然后轻吹气。

只用肺上半部像吹熄小蜡烛,不需太用力。

2.助产呼吸:腹式

阵痛停止时,用腹式呼吸保持放松。

曲起双脚仰卧,手放于上腹位置。

用鼻吸气,感觉腹部同时胀起,然后将手放松。

口轻轻呼气,腹部同时慢慢回复原位,手轻轻按下。

第二产程的呼吸法

1.助产呼吸:全胸式

此时期子宫完全扩张,相当于10厘米。子宫收缩变得更加强烈,配合全胸式呼吸有助于将胎儿推出母体之外。

半坐卧,双脚屈起,类似全胸式呼吸姿势,分开膝头用力。

当感觉子宫收缩时,先做两次深呼吸。

第三次吸气时,身体向前并低头,下巴贴着上胸,尽量放松面部同阴部肌肉,忍着呼吸大概10~15秒,出力向前和向下推.

2.助产呼吸:回气式

回气时迅速地再大力吸气,大概要重复以上动作三次。

孕期营养

一般而言,初产妇子宫颈张口过程需要12个小时,打算顺产的产妇可以备好容易消化吸收、味道鲜美的食物,比如汤面、酸奶、巧克力等等,还要注意充足的水分。产妇不仅要吃好还要吃饱,为分娩这一仗储备能量。

产检

怀孕40周,已经到了预产期了哦,通常宝宝会在这一周出生,但也有宝宝会推迟1~2周才出生,这个时间段孕妈妈一定要留心自己的身体情况。这一周的产检非常重要,胎心监护和宫颈检查(Bishop评分)会是这周检查的重点。

1、常规产检项目:

这周检查的常规项目有血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、胎位、尿常规这些基础检查。临产期的常规项目检查有利于医生更好的了解准妈妈的身体状况以及胎儿的发育情况,为接下来的分娩做好准备。

2、重点产检项目:

胎心监护和宫颈检查(Bishop评分)是这周检查的重点。临产时子宫收缩可降低子宫胎盘循环血量,影响母儿间血气交换,每一次宫缩,胎儿接受缺氧考验。临产时进行胎心监护能及时发现胎儿窘迫现象,积极处理如通过吸氧或改变体位等能使缺氧状态得以改善,能降低新生儿窒息和死亡率。

宫颈成熟度检查是临产前必做的检查项目之一,足月时仍然不成熟可导致过期妊娠及产程延长。检查宫颈成熟度能提前预测,并且有可能采取有效的并与自然宫颈成熟相仿的促宫颈成熟措施。

推荐食谱

黄花猪心汤

材料:黄花菜,小油菜,猪心,盐

做法:

1. 猪心洗净,放入开水蒸烫,然后捞起放入凉水中用手挤压去血水,反复换水直到去净血水。

2. 去净血水的猪心加3碗水,大火烧开后转小火煮约15分钟,然后取出切薄片。

3. 黄花菜去蒂、泡水洗净,小油菜洗净备用。

4. 用两碗水,加入黄花菜煮,水烧开后将小油菜、猪心片放入略煮,加盐调味,即可食用。

胎教

将胎教进行到底

临产前的情绪调整

分娩确实是一关。孕妈妈感到不安,甚至惊慌,都是正常的,也是很普遍的。

临产的孕妈妈一定记两点:

第一,这种情绪没有任何作用,相反会消耗体力,造成宫缩无力、产程延长,还会对胎儿的情绪带来较大的刺激。

第二,生育是女性的本能,分娩的阵痛是不可避免的,但并非不可忍受,而且医学上有很多保障措施。

坚韧和勇敢会传递给孩子

生育是对生命的考验,也是自然给予的神圣礼物,这一时刻将终生难忘。

母亲的承受能力和勇敢心理,会传递给即将出生的孩子,是孩子性格形成的早期的教育之一。勇敢地把握好时刻,给宝宝一次良好的胎教。

临产前的聊天胎教

妈妈可以和宝宝沟通一下如何协同作战。你可以摸着肚子说:“宝宝,你就要到这世界上来了,妈妈和爸爸早就想见到你了,你一定要和妈妈配合好,勇敢地走出来。”只要做了,就会有效果,这不仅仅是心理暗示,宝宝也应该能感应到的。十月怀胎,早就心有灵犀了。

给新生儿的胎教“加时课”

脑细胞增殖另一高峰

按常识,分娩后胎教结束。但新生儿前6个月是大脑细胞增殖的另一高峰期,因此产后除哺乳、护理外,应给予宝宝适宜的信息刺激,进一步促进神经系统的发展。建议灵活运用出生前的胎教方法,直到与正常的早期教育衔接上。

需要感觉刺激

新生儿大脑的大小和重量只达成人的1/3,神经细胞尚未成熟,神经纤维也没有形成完善的髓鞘,而相互间的联系几乎没有形成,所以,在出生后的初期,需要感觉刺激,促进神经细胞的成熟。

胎教的“加时课”

尽管宝宝还不懂语义,但还是要给予语音刺激,要多和宝宝说话、逗乐,也可以给宝宝听一些舒缓的音乐。除听觉刺激外,适宜的触觉刺激也需要,抚摸小宝宝的皮肤,让宝宝练习抬手、踢腿等动作。视觉方面,可用鲜艳的带响声的小玩具吸引宝宝注意,让宝宝慢慢学着追视。

这些胎教“加时课”将衔接早期教育,全程胎教到此可画上句号了。

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